就是 明！天！金鸡湖将被30000人攻占！

带帽檐的帽子

雨天跑马帽子必不可少，带帽檐的帽子可以防止雨水滴到脸上，保持脸部温度和头部的干爽。帽檐还有一个好处是可以让视线更加集中，分散阴雨天带来的不安感。

雨衣

准备一个一次性雨衣存完包之后就穿上，不仅可以防水还能防寒保暖。不过需要注意的是，对一次性雨衣需要谨慎处理，即便开跑一段时间天气状况有所好转了，也不能将雨衣随便丢弃在赛道上，这对于后面的跑者会是不小的安全隐患。

跑鞋

遇到下雨的情况，铁三跑鞋或许是不错的选择。如果没有合适的铁三跑鞋，要选择防滑防水效果更出色的跑鞋陪你出战。注意不要选择密闭性过强的跑鞋，一旦路面积水情况比较严重，沉重的跑鞋会让你的双腿向灌了铅一样抬不起来，似魔鬼滴步伐。

袜子

雨天跑步更容易磨出水泡，这个确实是不得不面对的问题——鞋袜浸湿后会加剧摩擦，更有可能产生水泡。专业的跑步短袜如速干材料的袜子则会在一定程度上缓解这些问题。

紧身衣裤和马甲

选择轻便保暖的压缩装备。在速干衣外面套一件带有拉链的马甲则能够很方便地根据天气状况来调整温度，释放热量。选择紧身的裤子也能在一定程度上防止更多的水溅入鞋中。

凡士林

雨水打湿衣物会让摩擦效果更加明显，这时候需要提前在一些容易摩擦的地方涂好凡士林，不然即便你能保持步频180的魔鬼步伐，身体上带来的疼痛也会让你心烦意乱、影响发挥。

臂带、耳机及其他

除了以上提到的装备之外，不同的跑者还会根据自己的喜好搭配一些其他的配件，如臂带、腰包、运动耳机、魔术头巾等。遇到阴雨天气，尽量选择防水性能较好的配件，比如装手机的腰包和臂带，需要选择密闭性较好的。

比赛期间，上述道路中

1. 现代大道(星港街至星湖街段)、星湖街(现代大道至淞江路段)、金鸡湖大道(淞江路至李公堤段)实行封闭半幅快车道，另半幅供机动车临时双向通行。

2. 旺墩路、钟园路、环洲路实施半封闭，禁止车辆在赛道一侧通行。

3. 观枫街、华池街、苏州大道东、玉影路、月廊街、右岸街、锦融街、西洲路、融安街、西溪路、思安街、淞江路(星湖街至金鸡湖大道段)、李公堤商业街、星洲街、湖滨公园内部道路实施全封闭，禁止车辆通行。

PS：比赛道路禁止车辆停放(含占道停车泊位)。

所有比赛道路自3月13日7：00实行统一封闭、分段解除的临时交通管制措施，预计星湖街金鸡湖大道口以前段10:00解除封闭，金鸡湖大道李公堤入口以前段10:30解除封闭，全部赛程预计11:45结束并解除封闭。

未尽列的道路禁止通行、限制通行措施，按道路上设置的交通标志、标线所示执行。

博览中心对面地下商业广场

这个地下停车场有四个出入口，观枫街和玉廊街都各有两个出入口可以进去停车，不限时免费停车，各位展商和观众可以放心大胆的去啦。

这是观枫街停车场入口处图片

地面停车场

再远一点就是月光码头的地上停车场，月光码头有三个停车点，都可以免费停车，不过，就算是最近的停车点，走过来也需要十来分钟哦。

Ps:博览中心5A和6A链接的廊桥下面的停车是不对普通观众开放的，小伙伴们不可以停车哦。

主会场观枫街、苏州大道东、右岸街、华池街等全封闭路段，涉及公交线路8条，28、100、120、258、156、139、219、108路等将实施临时调整方案。

星州街(星洲街李公堤路口至星港街)全封闭路段，涉及线路3条，100、138、142路。

星湖首末站受活动影响，活动期间进驻首末站的3条公交线路100、258、139路采用绕行方式发车。

主会场国际博览中心、文化艺术中心、月光码头商家，均开放室内洗手间供参赛者使用；起终点苏州大道东和水阁路上设置移动厕所。

短程分会场李公堤商家开放室内洗手间供参赛者使用；终点处有2个公共卫生间。

赛道沿线上有10个卫生间，分别位于约6公里、8公里、9公里处、11.5公里处、14公里处、15.5公里处、15.8公里处、16.5公里处、17.5公里处、18公里处，距离厕所100米处设有指引牌标识。

释放完毕再尽情地跑步吧！